常吃枸杞有十大保健功效
1. 增强免疫功能
食用枸杞子不但可以增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2. 抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，实验结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3. 保肝、明目
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。枸杞子还可以治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。
4. 抗疲劳
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5. 增强记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6. 降低血脂、血压、血糖
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
7. 提高肌体适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等情况下，能增强忍耐承受能力。
8. 延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，能有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有延缓衰老的作用。
9. 缓解过敏性炎症
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。
10. 增强造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
