常喝梨汁有七大好处 - 东丰信息港（东丰信息网）-东丰县优秀的生活信息网站

常喝梨汁有七大好处

　　1. 润肺

　　梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

　　2. 防便秘

　　梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　3. 养肝

　　梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合喝完酒后饮用。

　　4. 养阴清热

　　梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

　　5. 护肾

　　梨汁有助于肾脏排泄尿酸，能预防痛风、风湿病和关节炎等疾病。

　　6. 补水

　　梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

　　7. 润燥消风

　　气候干燥时，常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝1杯梨汁可缓解干燥。