预防近视六个有效方法 - 东丰信息港（东丰信息网）-东丰县优秀的生活信息网站

预防近视六个有效方法

　　1. 观察近处的物体，然后再观察远处的物体。此法可调节眼睛肌肉，有放松的作用。
　　2. 搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样可以放松眼睛。
　　3. 闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
　　4. 贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
　　5. 先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
　　6. 眨眼睛也可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益。

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