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冬季咽干舌燥咋办

　　中医认为，燥邪最易伤肺，而肺开窍于鼻，鼻、咽均是肺与外界进行气体交换之门户，所以燥邪首先侵犯的是人的鼻、口、咽喉。那么，出现这些症状后该怎么办呢？

　　甘油滴鼻。如果感觉鼻腔内过于干燥时，可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻粘膜上，如果没有甘油，用芝麻油、橄榄油也可以。

　　淡盐水洗鼻。如果鼻子干涩难受，也可用生理盐水冲洗鼻腔。可以用注射器或专用鼻腔冲洗器，注意要用医用生理盐水，不能自行调配，更不能用自来水。

　　吸入雾化湿气。倒上一大杯开水，将鼻子靠近杯口深呼吸，让雾化水蒸气熏鼻腔，保持5-10分钟，每日1-2次。

　　使用加湿器。将房间内放置一台加湿器，保持室内空气湿度，一般将室内湿度保持在50%-70%之间。