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如何延缓中年男性脱发

　　很多男性朋友可能由于工作压力较大，脱发现象特别严重。有的看过不少医生，也用过不少偏方，但疗效甚微，让人很是苦恼。请问，有什么办法能延缓脱发呢？

　　脱发是中年男性常见的皮肤科疾病之一，有调查数据显示，在我国25-45岁的男性群体中，脱发的总发病率高达25%，且仅有不到10%的患者接受了正规治疗，就诊的患者中大部分是“发现严重脱发”2-5年的，因此失去了治疗的最佳时间。

　　头发从正常生长状态发展到严重脱发是一个缓慢的过程，当发现有脱发“苗头”时，应引起足够重视，尽早采取预防措施。（1）保持心情舒畅，不要背思想包袱；（2）多休息，劳逸结合，养成健康的生活方式，戒烟限酒；（3）以清淡饮食为主，少吃甜腻之品；（4）每周洗头2-3次即可，水温控制在30℃左右为宜，洗发后让其自然风干，尽量少用电吹风；（5）选择含植物元素的洗发水，少用含化学成分的洗发水，尤其是头皮敏感的人，否则容易加剧脱发。

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