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“四招”喝酒不伤身

　　一是忌空腹喝酒。饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶、吃面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
　　二是多喝白开水。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
　　三是忌豪饮。喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
　　四是酒前服用解酒护肝品。喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏免受酒精的侵害。同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。 
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