引发亚健康的五个因素

　　随着生活节奏的加快和工作学习压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。据统计资料表明，国内目前也有半数以上的人处于这种状态，已引起人们的高度重视。那么，造成亚健康的五大生活因素有：
　　过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
　　现代疾病 (心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等。
　　身体的自老化：表现出体力不足、精力不支、身体适应能力降低。
　　我们赖以生存的环境的不良影响。如大气污染、噪声、各种射线等污染，可能造成神经系统紊乱或成为某种肿瘤的诱发因素。
　　人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。