“摇头晃脑”加重颈椎病 - 东丰信息港（东丰信息网）-东丰县优秀的生活信息网站

“摇头晃脑”加重颈椎病

　　陈先生患有严重的颈椎病，不久前听同事说“摇摇头、转转脖子”能防治颈椎病。每天只要一有空，陈先生就会前后左右地摇头，左三圈、右三圈地转脖子。可有一天早上起床后，陈先生发现头晕、手麻的症状比以前还要厉害，忙来到医院，医生告诉他，对于颈椎病患者而言，“摇头晃脑”可不能太随便。

　　和陈先生一样，很多人以为“摇头晃脑”可以缓解颈椎病引起的不适。殊不知，颈椎病在临床上分很多类型，有神经根型、脊髓型、椎动脉型等等，经常快速、大幅度地摇头转脖子，不但无益，而且会加速颈椎的蜕变，加重病情，尤其是椎动脉型和脊髓型。

　　颈椎病患者活动颈椎时动作一定要缓和，速度要慢，幅度应由小到大，颈椎活动量应循序渐进，切不可一次运动量过大，每次锻炼以颈肩部肌肉感到舒适为宜。